Viti di regolazione ergonomiche nella stazione di lavoro CAD

I problemi alla schiena, il mal di testa e la tensione al collo, così come gli occhi tesi, il dolore al polso, il braccio del mouse (sindrome RSI) e la tendinite sono stress reali che possono anche diventare cronici. Le statistiche attuali mostrano: Più del 21% dei giorni di malattia sono dovuti a problemi ortopedici, specialmente al mal di schiena. Se solo due giorni di assenza all'anno vengono risparmiati attraverso misure ergonomiche appropriate, il prezzo di acquisto di un tavolo regolabile in altezza, per esempio, si ripagherà già nel primo anno. "Funzionalità e comfort, praticità ed economicità vanno quindi di pari passo", spiega Simon Patrick Hausner, direttore delle vendite di Krieg, produttore di sistemi per postazioni di lavoro. Come coach di ergonomia formato e certificato dall'IGR, vuole trasmettere i pensieri giusti intorno al tema delle postazioni di lavoro CAD nelle aziende. "Ci preoccupiamo sempre di mettere in discussione sia i requisiti della stazione di lavoro CAD che i metodi di lavoro. Questo è l'unico modo per portare a termine una consultazione ideale e successivamente attuare misure adeguate".

Comportamento degli utenti nell'ambiente di lavoro CAD

Anche i manager e gli imprenditori sono sempre più aperti agli aspetti ergonomici: Il software e i programmi utilizzati sono regolarmente migliorati tramite aggiornamenti, l'hardware viene sostituito a un certo intervallo. L'ambiente di lavoro CAD non deve cadere nel dimenticatoio. "Un design ideale aiuta a garantire che un pianificatore non sia incollato alla sua postazione di lavoro e si limiti a guardare avanti. Vogliamo sensibilizzare i dipendenti alla questione, in modo che ognuno presti attenzione al proprio comportamento da utente. Allora si è già guadagnato molto", dice Hausner. 

Invece di stress unilaterali, è quindi importante considerare i molti fattori positivi che influenzano i posti di lavoro ergonomici in ufficio. I disegnatori CAD che lavorano in modo più produttivo e con maggiore soddisfazione, e che sono sani a lungo termine, offrono all'azienda un vero valore aggiunto. Hausner: "Le stazioni di lavoro CAD ideali e su misura sono un investimento e in molti luoghi devono ancora essere acquistate, ma alla fine portano alla situazione ideale win-win per tutte le persone coinvolte". Soprattutto nel corso della digitalizzazione e in tempi di uffici senza carta, una postazione di lavoro CAD progettata ergonomicamente gioca un ruolo decisivo quando si tratta di garantire salute, prestazioni ed efficienza nel lavoro quotidiano. 

Queste sono le viti di regolazione dell'ergonomia

I consigli per le migliori pratiche sono:

• Scrivania con una superficie di lavoro più grande, dimensioni almeno 160 x 80 centimetri, idealmente 200 x 100 centimetri superficie di lavoro minima
• scrivania regolabile elettricamente in altezza (postazione di lavoro in piedi), modifica dell'altezza della scrivania da 65 a 120 centimetri
• più libertà di movimento e spazio di stoccaggio
• Il supporto per la CPU, il vassoio per i cavi e le scatole per l'uscita dei cavi creano spazio libero
• mouse di forma ergonomica, eventualmente un secondo dispositivo di input 3D 
• integrare l'hardware mobile nell'ambiente di lavoro utilizzando tastiere esterne, supporti per display e docking station
• Supporto per doppio schermo, installa il monitor LCD su un braccio flessibile girevole
• sedia da ufficio ergonomica, girevole e regolabile in altezza, idealmente regolabile in inclinazione, schienale anatomicamente corretto per un adeguato supporto della colonna lombare
• condizioni di luce ottimali, illuminamento adeguato, apparecchi da soffitto e da lavoro dimmerabili, dispositivi di ombreggiamento, distribuzione equilibrata della luminosità delle superfici, evitare i riflessi della luce del giorno e della luce artificiale 
• si raccomanda un illuminamento orizzontale alle postazioni VDU di almeno 500 (area di lavoro) o 300 lux (dintorni)
• comfort climatico, idealmente da 20 a 22 gradi Celsius, in estate tenere conto del calore supplementare emesso dagli apparecchi
• Ridurre al minimo le emissioni di radiazioni dai vecchi monitor CRT e CRT, così come i campi elettrici e magnetici, prestare attenzione alle emissioni di ozono dai dispositivi di uscita laser o LED dovuti alla tecnologia di stampa.
• Riducete il rumore di fondo, mettete le ventole del PC e le stampanti di grande formato che ronzano in una stanza separata.
• a lungo la stessa postura è veleno per il corpo, da due a quattro cambi di postura all'ora.
• piccoli esercizi per le mani e le dita in mezzo, inserire altre attività, fare pause

 Fonte: Krieg GmbH & Co. KG

Cos'è in realtà l'ergonomia?

L'ergonomia è la scienza della regolarità del lavoro umano. Il termine è composto dalle parole greche ergon (lavoro, opera) e nomos (legge, regola). L'obiettivo centrale dell'ergonomia è quello di creare condizioni adeguate per il lavoro umano. Si tiene conto anche dell'uso di attrezzature e strumenti tecnici. Oltre al design a misura d'uomo dello spazio di lavoro e del sistema, il miglioramento dell'interfaccia tra l'utente (uomo) e l'oggetto (macchina) è di particolare importanza.

Il valore speciale del certificato IGR sta nella sua rigorosa neutralità e indipendenza, che è unica in Germania. Due punti focali sono formati dall'IGR: da un lato, l'ergonomia relazionale, cioè la regolazione ottimale di un posto di lavoro in ufficio o in produzione; dall'altro, l'ergonomia comportamentale, cioè consigliare e incoraggiare i dipendenti ad adottare un comportamento sano.