Vis de réglage ergonomiques au poste de travail CAO

Les problèmes de dos, les maux de tête et les tensions dans la nuque, tout comme les yeux fatigués, les douleurs au poignet, le syndrome de la souris (RSI) et les tendinites sont des stress réels qui peuvent même devenir chroniques. Les statistiques actuelles montrent : Plus de 21 % des jours de maladie sont dus à des problèmes orthopédiques, notamment des douleurs dorsales. Si seulement deux jours d'absence par an sont économisés grâce à des mesures ergonomiques appropriées, le prix d'achat d'une table réglable en hauteur, par exemple, sera déjà amorti la première année. "Fonctionnalité et confort, praticité et rentabilité vont donc de pair", explique Simon Patrick Hausner, responsable des ventes chez Krieg, le fabricant de systèmes pour postes de travail. En tant que coach en ergonomie formé et certifié par l'IGR, il souhaite transmettre les bonnes réflexions autour du thème des postes de travail CAO en entreprise. "Nous sommes toujours soucieux de remettre en question à la fois les exigences du poste de travail CAO et les méthodes de travail. C'est le seul moyen de mener à bien une consultation idéale et de mettre ensuite en œuvre des mesures appropriées."

Comportement des utilisateurs dans l'environnement de travail de la CAO

Les gestionnaires et les entrepreneurs sont également de plus en plus ouverts aux aspects ergonomiques : Les logiciels et programmes utilisés sont régulièrement améliorés par des mises à jour, le matériel est remplacé à un certain intervalle. L'environnement de travail de la CAO ne doit pas être laissé de côté. "Un design idéal permet de s'assurer qu'un planificateur n'est pas collé à son poste de travail et ne fait que regarder devant lui. Nous voulons sensibiliser les employés à cette question afin que chacun fasse attention à son propre comportement d'utilisateur. Dans ce cas, beaucoup de choses ont déjà été gagnées", déclare M. Hausner. 

Au lieu d'un stress unilatéral, il est donc important de considérer les nombreux facteurs d'influence positifs des postes de travail de bureau ergonomiques. Des concepteurs CAO qui travaillent de manière plus productive et plus satisfaisante, et qui sont en bonne santé à long terme, offrent à l'entreprise une véritable valeur ajoutée. Hausner : "Les postes de travail CAO idéaux et personnalisés représentent un investissement et doivent encore être achetés dans de nombreux endroits, mais ils conduisent en fin de compte à une situation idéale gagnant-gagnant pour toutes les parties concernées." En particulier dans le cadre de la numérisation et à l'époque des bureaux sans papier, un poste de travail CAO ergonomique joue un rôle décisif lorsqu'il s'agit de garantir la santé, la performance et l'efficacité dans le travail quotidien. 

Ce sont les vis de réglage de l'ergonomie

Les conseils de bonne pratique sont les suivants :

• Bureau avec surface de travail plus grande, dimensions d'au moins 160 x 80 centimètres, idéalement 200 x 100 centimètres surface de travail minimale
• bureau réglable en hauteur électriquement (poste de travail debout-assis), changement de la hauteur du bureau de 65 à 120 centimètres
• plus de liberté de mouvement et d'espace de rangement
• Le support pour UC, le chemin de câbles et les boîtes de sortie de câbles créent de l'espace libre.
• souris de forme ergonomique, éventuellement un deuxième dispositif d'entrée 3D 
• intégrer le matériel mobile dans l'environnement de travail à l'aide de claviers externes, de supports d'écran et de stations d'accueil
• Support double écran, installez un écran LCD sur un bras flexible et pivotant.
• siège de bureau ergonomique, pivotant et réglable en hauteur, idéalement réglable en inclinaison, dossier de forme anatomique correcte pour un soutien adéquat de la colonne lombaire
• des conditions d'éclairage optimales, un éclairement adéquat, des plafonniers et des luminaires d'appoint à gradation, des dispositifs d'ombrage, une répartition équilibrée de la luminosité des surfaces, l'évitement des réflexions de la lumière du jour et de la lumière artificielle. 
• un éclairement horizontal aux postes de travail VDU d'au moins 500 (zone de travail) ou 300 lux (environnement) est recommandé.
• confort climatique, idéalement 20 à 22 degrés Celsius, en été tenir compte de la chaleur supplémentaire émise par les appareils
• Réduisez au minimum les émissions de radiations provenant des anciens moniteurs à tube cathodique et à tubes cathodiques ainsi que les champs électriques et magnétiques, faites attention aux émissions d'ozone provenant des dispositifs de sortie à laser ou à DEL dues à la technologie d'impression.
• Réduisez le bruit de fond, placez les ventilateurs de PC bruyants et les imprimantes grand format vrombissantes dans une pièce séparée.
• longtemps la même posture est un poison pour le corps, deux à quatre changements de posture par heure.
• petits exercices de la main et des doigts entre les deux, insérer d'autres activités, faire des pauses

 Source : Krieg GmbH & Co.KG

Qu'est-ce que l'ergonomie ?

L'ergonomie est la science de la régularité du travail humain. Le terme est composé des mots grecs ergon (travail, ouvrage) et nomos (loi, règle). L'objectif central de l'ergonomie est de créer des conditions appropriées pour le travail humain. L'utilisation d'équipements et d'outils techniques est également prise en compte. Outre la conception conviviale de l'espace de travail et du système, l'amélioration de l'interface entre l'utilisateur (humain) et l'objet (machine) revêt une importance particulière.

La valeur particulière du certificat IGR réside dans sa stricte neutralité et son indépendance, qui sont uniques en Allemagne. Deux axes sont formés par l'IGR : d'une part, l'ergonomie relationnelle, c'est-à-dire l'aménagement optimal d'un poste de travail de bureau ou de production ; d'autre part, l'ergonomie comportementale, c'est-à-dire le conseil et l'incitation des salariés à adopter un comportement sain.